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Reizhusten
In beheizten Räumen ist es kaum möglich, die Schleimhäute in unseren Atemwegen feucht zu halten. Sie bleiben "auf dem Trockenen" sitzen und verlieren ihre schützende Barrierefunktion, wenn die schleimbildenden Zellen den Feuchtigkeitsverlust nicht mehr ausgleichen können.
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Langschläfer leben gesünder
Guter Schlaf, fitte Arterien
Täglich mehr als 7 Stunden Schlaf mit wenigen Unterbrechungen senken das Risiko für Arterienverkalkung (Arteriosklerose). Kardiologen raten zu ungestörter und ausreichend langer Nachtruhe.
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Verweildauer in Nase entscheidend
Nasensprays richtig anwenden
Schnupfen ist meist harmlos, im Alltag aber trotzdem ein lästiger Begleiter. Nasensprays helfen dabei, die Atmung zu erleichtern. Um eine maximale Wirkung zu erreichen, ist es wichtig, dass bei der Anwendung ein paar einfache Regeln eingehalten werden.
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Gefahr für Mutter und Kind verringern
Längere Pause bis zum 2. Kind
Zu nah aufeinanderfolgende Schwangerschaften bergen Risiken für Mütter und Kinder. Bei älteren Schwangeren betreffen die Komplikationen die Mütter, jüngere Schwangere erleiden häufiger Fehlgeburten, wie kanadische Forscher herausfanden.
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